治疗强直性脊柱炎的运动疗法有哪些呢？

　　
　　主任指出：强直性脊柱炎患者不仅要积极使用科学的治疗方法进行治疗，同时还要注意加强辅助治疗。运动疗法就是最有效的辅助治疗方法之一。合理的运动能加强患者的关节活动功能，减缓发病速度。

　　常见的运动疗法有：

　　(1)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

　　(2)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　(3)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

　　(4)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

　　(5)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

　　(6)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　(7)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　以上介绍的这些就是对强直性脊柱炎治疗有帮助的运动疗法，患者只要根据自己的病情选择适当的方法即可，这些方法都可以帮助患者预防肋椎关节强直和增加肺活量。

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