AS患者福利 | 教你在家也能轻松练习AS复健运动

【AS患者福利】与美女老师一起做复健运动

　　强直性脊柱炎带给患者受侵犯部位的疼痛、脊椎活动受限、心肺功能降低、髋关节强直等问题，都会影响日常生活，除了接受正规科学的治疗之外，也必须要进行适当的复健运动，并且在慢性期可参与适度的休闲活动，以促进三项基本的体适能，并增进心理健康：

　　1.柔软度：避免关节朝向黏连方向进行，并可减少受伤的机会；

　　2.肌力与肌耐力：对于日常生活与工作上是相当重要的，同时可减少受疾病侵犯之关节承受的力量，并预防骨质疏松的并发症；

　　3.心肺耐力：可减少因疾病造成的心肺功能限制，并且避免因活动量减少而使心血管与糖尿病等慢性病发生的机会增加。

　　今天跟患者朋友们分享来自台湾的美女复健老师带来的AS患者复健运动，希望广大患者能多多地实践，防治并行更好的战胜疾病！